Zbavte sa bolesti chrbta, schudnite a získajte kondíciu.
Osobný tréner Bratislava Ružinov / Staré Mesto
12 rokov praxe • 14 000+ treníngov 5.0 ★ ★ ★ ★ ★ Google
Cena za tréning od 40,- EUR
Nezáväzná konzultácia. Ako Vám pomôžem?
Spolupráca má zmysel, ak...
✅ Máte sedavé zamestnanie, trápi vás bolesť chrbta či platničky a chcete sa opäť hýbať bez obmedzení
✅ Chcete schudnuť a potrebujete v tréningu systém a disciplinu
✅ Hľadáte dlhodobé riešenie a chápete, že pravideľnosť 2x týždenne je klučom k postupnej zmene
Spolupráca nemá zmysel, ak...
x Hľadáte najlacnejšiu možnosť na trhu
x Očakávate výsledky bez vlastného úsilia a záväzku
x Uprednostňujete priležitostný tréning pred systematickou prácou
Ako prebieha spolupráca?
1️⃣ Úvodná konzultácia
Rozhovor o cieľoch, zdravotnom stave a možnostiach. Nastavíme realistický plán.
2️⃣ Individuálny tréningový plán
Tréning prispôsobený vášmu telu, cieľom a životnému štýlu.
3️⃣ Pravidelný tréning a progres
Systematická práca, kontrola techniky a postupné zlepšovanie.
Referencie
Bolesti krížov → pohyb bez obmedzení
"Začínal som s bolesťami v krížoch, dnes fungujem bez obmedzení. Tréningy sú vždy prispôsobené mojim možnostiam."
Juraj Bernát
Kondícia, sila a disciplína
"Profesionálny tréner s individuálnym prístupom. Tréningy sú premyslené, prispôsobené mojim cieľom a zároveň ma bezpečne posúvajú mimo komfortnú zónu."
Martin Vlha
Bolesti chrbta + individuálny prístup
"Aurel je profík, ale aj ľudský a príjemný človek. Vie pracovať s obmedzeniami a prispôsobiť tréning aktuálnemu stavu."
Lucia Siposová
130 kg → 106 kg za 3 mesiace
"Nikdy som sa nevedel sám dokopať. Aurel sa mi venoval nielen pri tréningoch, ale aj medzi nimi. Zmenilo mi to život a vrelo odporúčam."
Martin Janiga
O mne
Som Mgr. Aurel Čičatka, osobný tréner v Bratislave so špecializáciou na Šport a zdravie (FTVŠ UK). Za 12 rokov a 14 000 tréningov som pomohol stovkám ľudí zbaviť sa bolesti chrbta, platničiek, schudnúť a získať kondíciu ktorá vydrží.
Špecializujem sa na ľudí so sedavým zamestnaním a problémami s chrbtom a platničkami. Každý klient dostane individuálny systém — nie náhodné cvičenie.
Úvodná konzultácia — zadarma
Jednorazový tréning — 45 € / tréning
Dlhodobá spolupráca (2x týždenne) — 40 €
Tréningy prebiehaju v Maximus Gym na Karadžičovej ul.
Nezáväzná konzultácia. Ako Vám pomôžem?