Zbavte sa bolesti chrbta, schudnite a získajte kondíciu.

Osobný tréner Bratislava Ružinov / Staré Mesto

12 rokov praxe • 14 000+ treníngov 5.0 ★ ★ ★ ★ ★ Google

Chcem sa najprv poradiť

Napíšte mi cez WhatsApp, čo riešite. Odpoviem osobne.

Spolupráca má zmysel, ak...

✅ Máte sedavé zamestnanie, trápi vás bolesť chrbta či platničky a chcete sa opäť hýbať bez obmedzení

✅ Chcete schudnuť a potrebujete v tréningu systém a disciplinu

✅ Hľadáte dlhodobé riešenie a chápete, že pravideľnosť 2x týždenne je klučom k postupnej zmene

Spolupráca nemá zmysel, ak...

x Hľadáte najlacnejšiu možnosť na trhu

x Očakávate výsledky bez vlastného úsilia a záväzku

x Uprednostňujete priležitostný tréning pred systematickou prácou

Ako prebieha spolupráca?

1️⃣ Úvodná konzultácia

Rozhovor o cieľoch, zdravotnom stave a možnostiach. Nastavíme realistický plán.

2️⃣ Individuálny tréningový plán

Tréning prispôsobený vášmu telu, cieľom a životnému štýlu.

3️⃣ Pravidelný tréning a progres

Systematická práca, kontrola techniky a postupné zlepšovanie.

Rezervovať úvodnú konzultáciu

Referencie

Bolesti krížov → pohyb bez obmedzení

"Začínal som s bolesťami v krížoch, dnes fungujem bez obmedzení. Tréningy sú vždy prispôsobené mojim možnostiam."

Juraj Bernát

Kondícia, sila a disciplína

"Profesionálny tréner s individuálnym prístupom. Tréningy sú premyslené, prispôsobené mojim cieľom a zároveň ma bezpečne posúvajú mimo komfortnú zónu."

Martin Vlha

Bolesti chrbta + individuálny prístup

"Aurel je profík, ale aj ľudský a príjemný človek. Vie pracovať s obmedzeniami a prispôsobiť tréning aktuálnemu stavu."

Lucia Siposová

130 kg → 106 kg za 3 mesiace

"Nikdy som sa nevedel sám dokopať. Aurel sa mi venoval nielen pri tréningoch, ale aj medzi nimi. Zmenilo mi to život a vrelo odporúčam."

Martin Janiga

Zobraziť recenzie na Googli

Som Mgr. Aurel Čičatka, osobný tréner v Bratislave so špecializáciou na šport a zdravie (FTVŠ UK).

Za 12 rokov praxe a viac ako 14 000 tréningov som pomohol stovkám ľudí zbaviť sa bolesti chrbta, problémov s platničkami, schudnúť a získať kondíciu, ktorá vydrží.

Špecializujem sa najmä na ľudí so sedavým zamestnaním, bolesťami chrbta a tých, ktorí nechcú náhodné cvičenie, ale jasný systém. Každý klient dostane individuálny prístup podľa cieľa, zdravotného stavu a možností.

Úvodná konzultácia — zadarmo

Jednorazový tréning — 45 € / tréning

2× týždenne — 40 € / tréning

Tréningy prebiehajú vo Form Factory / Maximus Gym na Karadžičovej ulici v Bratislave.