Referencie

Bolesti krížov → pohyb bez obmedzení

"Začínal som s bolesťami v krížoch, dnes fungujem bez obmedzení. Tréningy sú vždy prispôsobené mojim možnostiam."

Juraj Bernát

Kondícia, sila a disciplína

"Profesionálny tréner s individuálnym prístupom. Tréningy sú premyslené, prispôsobené mojim cieľom a zároveň ma bezpečne posúvajú mimo komfortnú zónu."

Martin Vlha

Bolesti chrbta + individuálny prístup

"Aurel je profík, ale aj ľudský a príjemný človek. Vie pracovať s obmedzeniami a prispôsobiť tréning aktuálnemu stavu."

Lucia Siposová

130 kg → 106 kg za 3 mesiace

"Nikdy som sa nevedel sám dokopať. Aurel sa mi venoval nielen pri tréningoch, ale aj medzi nimi. Zmenilo mi to život a vrelo odporúčam."

Martin Janiga

Zobraziť recenzie na Googli

Kedy má naša spolupráca najväčší zmysel

✅ Máte sedavé zamestnanie, trápia vás bolesti chrbta či platničiek a chcete sa opäť hýbať voľne a bez obmedzení.

✅ Ste po zranení a chcete sa postupne, bezpečne a pod odborným dohľadom vrátiť k pohybu.

✅ Chcete schudnúť a v tréningu potrebujete jasný systém a pevnú disciplínu.

✅ Hľadáte dlhodobé riešenie a viete, že pravidelnosť 2x týždenne je kľúčom k trvalej a postupnej zmene.

Napísať trénerovi

Odpoviem osobne. Alebo zavolajte 0949 810 125

Volám sa Mgr. Aurel Čičatka a pôsobím ako tréner v Bratislave so zameraním na šport a zdravie (FTVŠ UK). Viac ako 17 rokov som bol aktívnym športovcom a pohyb je prirodzenou súčasťou takmer celého môjho života.

Vďaka vzdelaniu a dlhoročným skúsenostiam presne viem, prečo Vás zo sedavého zamestnania bolieva chrbát. Mojím cieľom nie je dril na strojoch, ale vrátiť Vám istotu do pohybu a pomôcť Vám fungovať bez bolesti.

ADRESA : Maximus Gym | Form Factory, Karadžičová 6 (Nivy/Miletičova 5 minút pešo)

Napísať trénerovi

Odpoviem osobne. Alebo zavolajte 0949 810 125

Často kladené otázky

Ako prebieha prvé stretnutie?

Na prvom BEZPLATNOM stretnutí podrobne prejdeme Vaše ciele, zdravotný stav, prípadné obmedzenia a doterajšie skúsenosti s cvičením. Následne Vám navrhnem a vysvetlím, ako bude vyzerať spolupráca v najbližších týždňoch a mesiacoch.

Potrebujem mať predchádzajúce skúsenosti s cvičením?

Nie, vôbec to nie je podmienkou. Mnohí moji klienti začínali úplne od nuly. Všetky cviky Vám podrobne vysvetlím, ukážem a dohliadnem na správnu techniku. Intenzitu tréningu prispôsobím tak, aby ste sa cítili bezpečne a postupne sa zlepšovali bez zbytočného preťaženia.

Ako dlho trvá jeden tréning a aká je cena?

Štandardný osobný tréning trvá 45 minút. Konkrétna cena sa stanovuje individuálne na prvom stretnutí podľa toho, ktorý balík najviac vyhovuje potrebám a cieľom klienta.

Čo ak mám zdravotné problémy alebo poúrazové obmedzenia?

Mnoho klientov prichádza s bolesťami chrbta či po úrazoch. V takom prípade postupujem opatrne, v spolupráci s odporúčaniami lekára alebo fyzioterapeuta. Vždy platí, že zdravie je na prvom mieste a tréning je prispôsobený Vašim možnostiam.